Kategoria: Tablica ogłoszeń

WYKŁADY ZDALNE

CategoryStrona GłównaPosted on

Drogie Koleżanki i Koledzy! 
Rozpoczęliśmy regularne transmisje planowych wykładów /zgodnie z harmonogramem/ w ramach programu edukacyjnego Mińskiego UTW. Zachęcam Państwa do śledzenia naszej strony internetowej, uczestniczenia w wykładach a jednocześnie upowszechniania tej akcji wśród innych seniorów. Myślę, że będą one odskocznią w tych smutnych czasach.
Pozwólcie, że tą drogą podziękuje wszystkim zaangażowanym w realizację zadania. Szczególnie serdecznie dziękuję kol. Sławkowi Ziemickiemu i p. Danielowi Niedźwiedzkiemu za ogromy wysiłek w technicznym przygotowaniu przekazu,  kol. Zofii Grzelak za upór i konsekwencję realizacji projektu Aktywny Senior-Zdrowy Senior.
Mam nadzieję, że omijają Państwa kłopoty zdrowotne – czego życzę najserdeczniej.
                  Z  pozdrowieniami  Jadwiga Maciejewska- prezes S”RTW”

CategoryStrona GłównaPosted on

Informacje dla słuchaczy Mińskiego UTW z dn. 15.10.20r.

  1. Wykłady – w czasie pandemii zmieniamy formę udziału w wykładach. Dopuszczalna liczba uczestników w Sali wynosi 25%, co daje 115 osób. Będziemy nagrywać niektóre wykłady/ za zgodą prowadzącego/ i odtwarzać je na Facebook w pierwszy poniedziałek po wykładzie.

Kolejny wykład odbędzie się w dn. 22.10.br

Ze względu na zwiększone obowiązki rodzinne i zagrożenia po Wszystkich Świętych zajęcia w okresie od 29.10. do 5.11. br.  z a w i e s z a m y!

    2.      Do dnia 16. 10.br będziemy przyjmować zgłoszenia pisemne lub e-meilem o rezygnacji z udziału w zajęciach gimnastycznych w I semestrze. Po tym terminie przystąpimy do naliczenia zwrotów i ich wypłacanie / Zielony Domek, od 28 .10 -środa /. Konsekwencją może być zmiana ilości grup.

3.  Zachęcam Państwa do udziału w wycieczce do Muzeum Konstantego Laszczki– wybitnego artysty plastyka- w Dobrem. Planowany wyjazd 20.10.br o godz. 11.30/ MDK/. Przewidziane spotkanie kameralne. Koszt ? 5 zł.   Listę prowadzi kol. Hanna Gryz

4.   Zapisy na planowany Jubileuszowy koncert Zespołu Mazowsze w dn. 8.11.br. prowadzone będą 22.10. Koszt- ok. 20 zł/ pokrycie kosztów podróży/.

    Listę prowadzi kol. Zofia Grzelak

Zachęcam Państwa do śledzenia informacji na naszej stronie internetowej oraz dzielenia się informacjami z koleżankami z naszego środowiska.

Zachęcam Państwa do udziału w głosowaniu na projekty w ramach Budżetu Obywatelskiego.

Ochotnicza Straż Pożarna w Mińsku Mazowieckim czyni starania o przyznanie kwoty 150.000 zł na doposażenie w niezbędny profesjonalny  sprzęt  w różnych akcjach ratowniczo gaśniczych   /

/PROJEKT nr 2/.   G L O S O W A N I A   –    #mińskibudżetobywatelski2021      

http://www.facebook.com/1956257944639135/posts/2653358694929053/

ZAJĘCIA GIMNASTYCZNE

CategoryTablica ogłoszeńPosted on

I semestr 2020/2021

PONIEDZIAŁKI – PIŁKI (3 grupy po 15 osób) – Fit&Joy (ul. 11 Listopada)

grupa I – 8.30, grupa II – 9.30, grupa III – 10.30

WTORKI – PILATES (3 grupy po 15 osób) – Fit&Joy (u. 11. Listopada)

grupa I – 9.00, grupa II – 10.00, grupa III – 11.00

Na zajęcia w Fit&Joy zalecane jest przynoszenie własnego ręcznika. Można mieć własną matę.

ŚRODA – GIMNASTYKA ROZCIĄGAJĄCA (3 grupy po 20 osób) – Miejski Dom Kultury

grupa I – 9.00, grupa II – 10.00, grupa III – 11.00

Na gimnastykę przynosimy własne maty.

JOGA – WTOREK (2 grupy po 8 osób) – ul. Warszawska 163 lok. 15

grupa I – 10.15, grupa II – 11.30

JOGA – PIĄTEK (3 grupy po 8 osób – ul. Warszawska 163 lok. 15

grupa I – 8.30, grupa II – 9.45, grupa III – 11.00

Na jogę przynosimy własne maty, paski, klocki. Jest możliwość skorzystania ze sprzętu p. instruktorki – po uzgodnieniu.

Wszystkie zajęcia ruchowe skrócone są o ok. 10 minut z uwagi na dezynfekcję pomieszczeń i sprzętu.

BASEN – we wtorki – godz. 7.00

INAUGURACJA

CategoryStrona GłównaPosted on

INAUGURACJA NOWEGO ROKU 2020/21 W DNIU 01.10.2020 godz. 10.00 w Sali Koncertowej Miejskiej Szkoły Artystycznej. Spotkanie odbędzie się z zachowaniem wszystkich zaleceń związanych z pandemią (własne maseczki i dezynfekcja rąk – obowiązkowe, mierzenie temperatury przed wejściem do Sali Koncertowej)

Zapraszamy

Zarząd S”RTW” informuje wszystkich słuchaczy, że w najbliższym czasie nie będzie podpisywania list obecności podczas wykładów. Obecność dokumentować będziemy w następujący sposób: po dezynfekcji każdy otrzyma karteczkę, na której prosimy o wpisanie ( własnym długopisem) swojego imienia i nazwiska oraz podpisanie się, a następnie oddanie jej osobie wyznaczonej.

Apelujemy o zachowanie spokoju i rozwagi, nie gromadzenie się w grupach, a miejsca prosimy zajmować z zachowaniem dystansu). Zdajemy sobie sprawę, że nie jest możliwe, aby nie być blisko siebie, ale starajmy się zachować bezpiecznie.

Jednocześnie prosimy o naprawdę rozważne podejście do sytuacji, w jakiej się obecnie znajdujemy. Jeżeli mamy jakieś objawy wskazujące nawet na lekkie przeziębienie czy jakąś infekcję, starajmy się zostać w domu, żeby nikogo nie narażać a i sobie pomóc.

Dziękujemy za wyrozumiałość

Prezes Zarządu – Jadwiga Maciejewska

INFORMACJA – wycieczka KRAKÓW i OKOLICE

CategoryStrona GłównaPosted on

Zarząd S”RTW” w Mińsku Mazowieckim odwołuje wycieczkę „Małopolskim Szlakiem Papieskim”, uwzględnioną w ramach projektu Aktywny Senior – Zdrowy Senior – współfinansowaną ze środków budżetu Województwa Mazowieckiego, zaplanowaną w dniach 17 – 20.09.2020.

Powodem jest zmniejszone zainteresowanie uczestników wynikające z sytuacji epidemicznej w Małopolsce.

W zamian proponujemy jednodniowy wyjazd do Pułtuska i Opinogóry w dniu 18.09.2020.

Wyjazd godz. 7.00 spod Miejskiego Domu Kultury.

Koszt 50 zł.

Jadwiga Maciejewska – Prezes Zarządu

MAZOWIECKA SPORTOWA SENIORIADA 2020 MROZY 12 września 2020 r.

CategoryTablica ogłoszeńPosted on

 

Szanowni Państwo,

serdecznie zapraszamy do udziału w MAZOWIECKIEJ SPORTOWEJ SENIORIADZIE 2020. Będzie to  wydarzenie o charakterze imprezy sportowo-rekreacyjnej z elementami rywalizacji , które odbędzie się 12 września 2020  w godz.10.00 -17.00   na obiektach sportowych  w Mrozach.

Celem imprezy jestwykształcenie w pokoleniu osób starszych potrzeby dbania o własne zdrowie,  dobrą kondycję fizyczną i psychiczną, zrozumienia egzystencjalnej potrzeby ruchu, jego znaczenia                                      w podtrzymaniu sprawności fizycznej i psychicznej oraz promowanie aktywnego stylu życia. 

Jak  powszechnie wiadomo na Mazowszu mieszka  dużo osób w wieku starszym 55+. Wiele z nich jest zainteresowanych różnymi formami rekreacji,  nie zawsze mając możliwość regularnego uczestnictwa. Stąd konieczność zapoznania ich z możliwościami aktywnego spędzania czasu, ofertą nowoczesnych form rekreacji i potrzebą dbania o własną kondycję fizyczną i psychiczną.  Uczestnicy Senioriady rywalizować będą w dyscyplinach indywidualnych (tenis stołowy, bieg na dystansie 40 m, pchnięcie kulą, skok w dal z miejsca, strzelanie z łuku, strzelanie z broni pneumatycznej, ergometry wioślarskie, tenis ziemny). Rywalizacja odbywać się będzie w trzech kategoriach wiekowych: 55-65 lat, 66-70 lat i powyżej 70 roku życia. Zwycięzcy konkurencji otrzymają okolicznościowe medale oraz drobne upominki. Dodatkowo uczestnicy imprezy będą mogli wziąć udział w szeregu atrakcyjnych konkurencjach rekreacyjnych.                  W Miasteczku Zdrowego Seniora  skorzystać z darmowych badań oraz porad zdrowotnych (m.in. pomiary tętna, cukru, tkanki tłuszczowej), wziąć udział w konkursach i zabawach prowadzonych przez animatorów. Dodatkową atrakcją będzie Scena dla Seniora, na której oglądać będzie można pokazy z zakresu sportu, rekreacji ruchowej, kultury i rozrywki – zapraszamy  mazowieckie kluby seniora, Uniwersytety Trzeciego Wieku, Ośrodki Sportu i Rekreacji do zaprezentowania swoich programów artystycznych i sportowych. Każdy uczestnik przy wejściu na imprezę otrzyma pakiet startowy: maseczka jednorazowa,                                     żel antybakteryjny, plecak, koszulka, kubek, czapka, woda oraz będzie mógł skorzystać  z bezpłatnego poczęstunku, który będzie przygotowany w strefie gastronomicznej.

                                                                                                     Serdecznie zapraszamy.

Informacje: Mazowieckie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej  www.tkkf-mazowieckie.pl  

e-mail: tkkfmazowieckie@o2.pl  tel. 22 834 76 98 w godz. 14.00 – 18.00, 799 075 088 w godz.10.00 -17.00

MAZOWIECKA SPORTOWA SENIORIADA 2020 organizowana będzie zgodnie z wytycznymi Głównego Inspektora Sanitarnego, służącymi ograniczeniu ryzyka zakażenia uczestników podczas imprezy w czasie trwania epidemii COVID-19.

Zadanie dofinansowane ze środków budżetu Województwa Mazowieckiego

PATRONAT HONOROWY: Marszałek Województwa Mazowieckiego  
Patronat medialny