Szanowni Państwo,

serdecznie zapraszamy do udziału w MAZOWIECKIEJ SPORTOWEJ SENIORIADZIE 2020. Będzie to  wydarzenie o charakterze imprezy sportowo-rekreacyjnej z elementami rywalizacji , które odbędzie się 12 września 2020  w godz.10.00 -17.00   na obiektach sportowych  w Mrozach.

Celem imprezy jestwykształcenie w pokoleniu osób starszych potrzeby dbania o własne zdrowie,  dobrą kondycję fizyczną i psychiczną, zrozumienia egzystencjalnej potrzeby ruchu, jego znaczenia                                      w podtrzymaniu sprawności fizycznej i psychicznej oraz promowanie aktywnego stylu życia.  

Jak  powszechnie wiadomo na Mazowszu mieszka  dużo osób w wieku starszym 55+. Wiele z nich jest zainteresowanych różnymi formami rekreacji,  nie zawsze mając możliwość regularnego uczestnictwa. Stąd konieczność zapoznania ich z możliwościami aktywnego spędzania czasu, ofertą nowoczesnych form rekreacji i potrzebą dbania o własną kondycję fizyczną i psychiczną.  Uczestnicy Senioriady rywalizować będą w dyscyplinach indywidualnych (tenis stołowy, bieg na dystansie 40 m, pchnięcie kulą, skok w dal z miejsca, strzelanie z łuku, strzelanie z broni pneumatycznej, ergometry wioślarskie, tenis ziemny). Rywalizacja odbywać się będzie w trzech kategoriach wiekowych: 55-65 lat, 66-70 lat i powyżej 70 roku życia. Zwycięzcy konkurencji otrzymają okolicznościowe medale oraz drobne upominki. Dodatkowo uczestnicy imprezy będą mogli wziąć udział w szeregu atrakcyjnych konkurencjach rekreacyjnych.                  W Miasteczku Zdrowego Seniora  skorzystać z darmowych badań oraz porad zdrowotnych (m.in. pomiary tętna, cukru, tkanki tłuszczowej), wziąć udział w konkursach i zabawach prowadzonych przez animatorów. Dodatkową atrakcją będzie Scena dla Seniora, na której oglądać będzie można pokazy z zakresu sportu, rekreacji ruchowej, kultury i rozrywki – zapraszamy  mazowieckie kluby seniora, Uniwersytety Trzeciego Wieku, Ośrodki Sportu i Rekreacji do zaprezentowania swoich programów artystycznych i sportowych. Każdy uczestnik przy wejściu na imprezę otrzyma pakiet startowy: maseczka jednorazowa,                                     żel antybakteryjny, plecak, koszulka, kubek, czapka, woda oraz będzie mógł skorzystać  z bezpłatnego poczęstunku, który będzie przygotowany w strefie gastronomicznej.

                                                                                                     Serdecznie zapraszamy.

Informacje: Mazowieckie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej  www.tkkf-mazowieckie.pl  

e-mail: tkkfmazowieckie@o2.pl  tel. 22 834 76 98 w godz. 14.00 – 18.00, 799 075 088 w godz.10.00 -17.00

MAZOWIECKA SPORTOWA SENIORIADA 2020 organizowana będzie zgodnie z wytycznymi Głównego Inspektora Sanitarnego, służącymi ograniczeniu ryzyka zakażenia uczestników podczas imprezy w czasie trwania epidemii COVID-19.

Zadanie dofinansowane ze środków budżetu Województwa Mazowieckiego

PATRONAT HONOROWY: Marszałek Województwa Mazowieckiego
Patronat medialny

Fundacja Aktywny Mińsk Mazowiecki ma zaszczyt  zaprosić 

Członków Stowarzyszenia Radość Trzeciego Wieku 
na koncert „Muzyczny hołd dla Niepodległej” w Setną Rocznicę Cudu nad Wisłą, który odbędzie się w Kościele pw. Narodzenia Najświętszej Maryi Panny, w dniu 16 sierpnia 2020 r. o godzinie 17.00.

Z poważaniem,

Krzysztof Miąsko 
Prezes Zarządu

STAROSTA MIŃSKI

BURMISTRZ MIASTA MIŃSK MAZOWIECKI

PROBOSZCZ PARAFII NNMP

ZAPRASZAJĄ NA UROCZYSTE OBCHODY

100. ROCZNICY

BITWY WARSZAWSKIEJ

20.ROCZNICY KORONACJI OBRAZU

MATKI BOŻEJ ANIELSKIEJ ZWANEJ HALLEROWSKĄ

• 

 Zapraszamy na projekcję filmu „ Wiktoria 1920” w technologii VR 360 stopni 3D. Opowieść o roli wywiadu radiowego dla polskiego zwycięstwa przeniesie widzów w czasy wojny polsko-bolszewickiej. Premiera filmu zaplanowana jest na 12 sierpnia a już 22 i 23 przygotowaliśmy projekcje dla Mińska Mazowieckiego.  Zapraszam do Miejskiego Domu Kultury od 10.00 do 18.00. Z uwagi na ograniczenia wynikające ze stanu epidemii prowadzimy zapisy do udziału w projekcie pod linkiem:

https://mspilsudski.pl/gry-edukacja/kalendarz-zapisow?miasto=Mi%C5%84sk%20Mazowiecki

Film trwa ok. 30 min. Przed seansem widzowie obejrzą multimedialny pokaz archiwalnych zdjęć z krótkim komentarzem historycznym, wprowadzający w wydarzenia, w których widz bierze udział w wirtualnym świecie, jako jeden z bohaterów.

Seans 22 sierpnia o godzinie 17.00 zarezerwowano dla członków Stowarzyszenia Radość Trzeciego Wieku ( bez konieczności zapisów przez powyższy link).

W najbliższych dniach na stronie miasta i Facebooku opublikujemy audycje radiowe powstałe na podstawie artykułów prasowych z sierpnia 1920 roku. Zapraszam również do śledzenie mapy, która powstała z okazji 100-lecia Bitwy Warszawskiej 1920 roku. Mapa jest aktualizowana codziennie zgodnie kalendarium wojny polsko-bolszewickiej 1920 roku. W ramach aktualizacji  przesuwana jest linia frontu  i zaznaczane wydarzenia bitwy i zdobycze terytorialne jednej i drugiej strony.

https://www.google.com/maps/d/edit?mid=108WPWyKEhaY7iARve6qFcA-HcvNUeoAe&usp=sharing

Zarząd Stowarzyszenia „RTW” informuje, że zajęcia z aktywności fizycznej w nadchodzącym roku akademickim (2020/21) rozpoczną się wraz z jego inauguracją. Zajęcia podporządkowane będą wszelkim rygorom pandemicznym. Zachowując wszelkie obostrzenia proponujemy zmniejszenie liczebności grup przy jednoczesnym zwiększeniu ilości grup. 1. Zajęcia prowadzone w Klubie Fit&Joy przy ul. 11. Listopada:

• gimnastyka na piłkach (poniedziałki) 3 grupy maks. po 15 osób w godzinach: gr. I – 8.30, gr. II – 9.30, gr. III – 10.30
• PILATES (wtorek) 3 grupy maks. po 15 osób w godzinach: gr. I – 8.30, gr. II – 9.30, gr. III – 10.30.

Zajęcia trwać będą po 45 minut. Wydłużona przerwa służy oczyszczeniu i dezynfekcji sali oraz sprzętu.

Obowiązkowo przynosimy własny ręcznik, wskazane jest zabieranie własnej maty.

2. Zajęcia gimnastyki rozciągającej: środa – prowadzone w MDK w 4 grupach po 15 osób: gr. I – 8.30, gr. II – 9.30, gr. III – 10.30, gr. IV – 11.30.

Na zajęcia obowiązkowo nosimy własne maty.

3. Joga – prowadzona będzie w dotychczasowym miejscu przy ul. Warszawskiej 163. Zajęcia będą odbywały się w 6 grupach po 8 osób:

• we wtorki 2 grupy: gr. I – godz. 10.30, gr. II – godz. 11.35
• w piątki 4 grupy: gr. I – 8.00, gr. II – 9.05, gr. III – 10.10, gr. IV – 11.15

IV grupa (godz. 11.15 przeznaczona jest tylko dla nowych uczestników.

Na zajęcia obowiązkowo przynosimy swój własny sprzęt: maty, paski, klocki.

Zajęcia trwać będą ok. 50 minut. Wydłużone przerwy przeznaczone bedą na dezynfekcję sali.

Koszty zajęć gimnastycznych pokryte zostaną z wpłat wniesionych w poprzednim semestrze (II semestr 2019/20) oraz z dotacji projektu AKTYWNY SENIOR – ZDROWY SENIOR współfinansowanego przez budżet Województwa Mazowieckiego.

Zapisy na poszczególne zajęcia (i grupy) prowadzone będą w czasie dyżurów Członków Zarządu w Zielonym Domku )najbliższe: 19 i 26 sierpnia 2020 r. w godz. 11.00 – 13.00.

Prezes Zarządu – Jadwiga Maciejewska