Miński Uniwersytet Trzeciego Wieku
Kategoria: Tablica ogłoszeń
ZAJĘCIA GIMNASTYCZNE
I semestr 2020/2021
PONIEDZIAŁKI – PIŁKI (3 grupy po 15 osób) – Fit&Joy (ul. 11 Listopada)
grupa I – 8.30, grupa II – 9.30, grupa III – 10.30
WTORKI – PILATES (3 grupy po 15 osób) – Fit&Joy (u. 11. Listopada)
grupa I – 9.00, grupa II – 10.00, grupa III – 11.00
Na zajęcia w Fit&Joy zalecane jest przynoszenie własnego ręcznika. Można mieć własną matę.
ŚRODA – GIMNASTYKA ROZCIĄGAJĄCA (3 grupy po 20 osób) – Miejski Dom Kultury
grupa I – 9.00, grupa II – 10.00, grupa III – 11.00
Na gimnastykę przynosimy własne maty.
JOGA – WTOREK (2 grupy po 8 osób) – ul. Warszawska 163 lok. 15
grupa I – 10.15, grupa II – 11.30
JOGA – PIĄTEK (3 grupy po 8 osób – ul. Warszawska 163 lok. 15
grupa I – 8.30, grupa II – 9.45, grupa III – 11.00
Na jogę przynosimy własne maty, paski, klocki. Jest możliwość skorzystania ze sprzętu p. instruktorki – po uzgodnieniu.
Wszystkie zajęcia ruchowe skrócone są o ok. 10 minut z uwagi na dezynfekcję pomieszczeń i sprzętu.
BASEN – we wtorki – godz. 7.00
INAUGURACJA
INAUGURACJA NOWEGO ROKU 2020/21 W DNIU 01.10.2020 godz. 10.00 w Sali Koncertowej Miejskiej Szkoły Artystycznej. Spotkanie odbędzie się z zachowaniem wszystkich zaleceń związanych z pandemią (własne maseczki i dezynfekcja rąk – obowiązkowe, mierzenie temperatury przed wejściem do Sali Koncertowej)
Zapraszamy
Zarząd S”RTW” informuje wszystkich słuchaczy, że w najbliższym czasie nie będzie podpisywania list obecności podczas wykładów. Obecność dokumentować będziemy w następujący sposób: po dezynfekcji każdy otrzyma karteczkę, na której prosimy o wpisanie ( własnym długopisem) swojego imienia i nazwiska oraz podpisanie się, a następnie oddanie jej osobie wyznaczonej.
Apelujemy o zachowanie spokoju i rozwagi, nie gromadzenie się w grupach, a miejsca prosimy zajmować z zachowaniem dystansu). Zdajemy sobie sprawę, że nie jest możliwe, aby nie być blisko siebie, ale starajmy się zachować bezpiecznie.
Jednocześnie prosimy o naprawdę rozważne podejście do sytuacji, w jakiej się obecnie znajdujemy. Jeżeli mamy jakieś objawy wskazujące nawet na lekkie przeziębienie czy jakąś infekcję, starajmy się zostać w domu, żeby nikogo nie narażać a i sobie pomóc.
Dziękujemy za wyrozumiałość
Prezes Zarządu – Jadwiga Maciejewska
INFORMACJA – wycieczka KRAKÓW i OKOLICE
Zarząd S”RTW” w Mińsku Mazowieckim odwołuje wycieczkę „Małopolskim Szlakiem Papieskim”, uwzględnioną w ramach projektu Aktywny Senior – Zdrowy Senior – współfinansowaną ze środków budżetu Województwa Mazowieckiego, zaplanowaną w dniach 17 – 20.09.2020.
Powodem jest zmniejszone zainteresowanie uczestników wynikające z sytuacji epidemicznej w Małopolsce.
W zamian proponujemy jednodniowy wyjazd do Pułtuska i Opinogóry w dniu 18.09.2020.
Wyjazd godz. 7.00 spod Miejskiego Domu Kultury.
Koszt 50 zł.
Jadwiga Maciejewska – Prezes Zarządu
MAZOWIECKA SPORTOWA SENIORIADA 2020 MROZY 12 września 2020 r.
Szanowni Państwo,
serdecznie zapraszamy do udziału w MAZOWIECKIEJ SPORTOWEJ SENIORIADZIE 2020. Będzie to wydarzenie o charakterze imprezy sportowo-rekreacyjnej z elementami rywalizacji , które odbędzie się 12 września 2020 w godz.10.00 -17.00 na obiektach sportowych w Mrozach.
Celem imprezy jestwykształcenie w pokoleniu osób starszych potrzeby dbania o własne zdrowie, dobrą kondycję fizyczną i psychiczną, zrozumienia egzystencjalnej potrzeby ruchu, jego znaczenia w podtrzymaniu sprawności fizycznej i psychicznej oraz promowanie aktywnego stylu życia.
Jak powszechnie wiadomo na Mazowszu mieszka dużo osób w wieku starszym 55+. Wiele z nich jest zainteresowanych różnymi formami rekreacji, nie zawsze mając możliwość regularnego uczestnictwa. Stąd konieczność zapoznania ich z możliwościami aktywnego spędzania czasu, ofertą nowoczesnych form rekreacji i potrzebą dbania o własną kondycję fizyczną i psychiczną. Uczestnicy Senioriady rywalizować będą w dyscyplinach indywidualnych (tenis stołowy, bieg na dystansie 40 m, pchnięcie kulą, skok w dal z miejsca, strzelanie z łuku, strzelanie z broni pneumatycznej, ergometry wioślarskie, tenis ziemny). Rywalizacja odbywać się będzie w trzech kategoriach wiekowych: 55-65 lat, 66-70 lat i powyżej 70 roku życia. Zwycięzcy konkurencji otrzymają okolicznościowe medale oraz drobne upominki. Dodatkowo uczestnicy imprezy będą mogli wziąć udział w szeregu atrakcyjnych konkurencjach rekreacyjnych. W Miasteczku Zdrowego Seniora skorzystać z darmowych badań oraz porad zdrowotnych (m.in. pomiary tętna, cukru, tkanki tłuszczowej), wziąć udział w konkursach i zabawach prowadzonych przez animatorów. Dodatkową atrakcją będzie Scena dla Seniora, na której oglądać będzie można pokazy z zakresu sportu, rekreacji ruchowej, kultury i rozrywki – zapraszamy mazowieckie kluby seniora, Uniwersytety Trzeciego Wieku, Ośrodki Sportu i Rekreacji do zaprezentowania swoich programów artystycznych i sportowych. Każdy uczestnik przy wejściu na imprezę otrzyma pakiet startowy: maseczka jednorazowa, żel antybakteryjny, plecak, koszulka, kubek, czapka, woda oraz będzie mógł skorzystać z bezpłatnego poczęstunku, który będzie przygotowany w strefie gastronomicznej.
Informacje: Mazowieckie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej www.tkkf-mazowieckie.pl
e-mail: tkkfmazowieckie@o2.pl tel. 22 834 76 98 w godz. 14.00 – 18.00, 799 075 088 w godz.10.00 -17.00
MAZOWIECKA SPORTOWA SENIORIADA 2020 organizowana będzie zgodnie z wytycznymi Głównego Inspektora Sanitarnego, służącymi ograniczeniu ryzyka zakażenia uczestników podczas imprezy w czasie trwania epidemii COVID-19.
Zadanie dofinansowane ze środków budżetu Województwa Mazowieckiego
| PATRONAT HONOROWY: Marszałek Województwa Mazowieckiego | ||||||||
| Patronat medialny | ||||||||
OPLATA SKLADKI CZLONKOWSKIEJ
Przypominamy sluchaczom MUTW, ze do 12 wrzesnia br. nalezy oplacic skladke czlonkowska w wys. 30 zl. (na caly rok akademicki).
Wniesienie oplaty uprawnia do uczestnictwa we wszystkich zajeciach (wyklady, gimnastyki, joga, taniec w kregu, spiew, inne okolicznosciowe).
Zarzad
Fundacja Aktywny Mińsk Mazowiecki ma zaszczyt zaprosić
Członków Stowarzyszenia Radość Trzeciego Wieku
na koncert „Muzyczny hołd dla Niepodległej” w Setną Rocznicę Cudu nad Wisłą, który odbędzie się w Kościele pw. Narodzenia Najświętszej Maryi Panny, w dniu 16 sierpnia 2020 r. o godzinie 17.00.
Z poważaniem,
Krzysztof Miąsko
Prezes Zarządu
Miński Dom Kultury zaprasza
Zapraszamy na projekcję filmu ? Wiktoria 1920? w technologii VR 360 stopni 3D. Opowieść o roli wywiadu radiowego dla polskiego zwycięstwa przeniesie widzów w czasy wojny polsko-bolszewickiej. Premiera filmu zaplanowana jest na 12 sierpnia a już 22 i 23 przygotowaliśmy projekcje dla Mińska Mazowieckiego. Zapraszam do Miejskiego Domu Kultury od 10.00 do 18.00. Z uwagi na ograniczenia wynikające ze stanu epidemii prowadzimy zapisy do udziału w projekcie pod linkiem:
https://mspilsudski.pl/gry-edukacja/kalendarz-zapisow?miasto=Mi%C5%84sk%20Mazowiecki
Film trwa ok. 30 min. Przed seansem widzowie obejrzą multimedialny pokaz archiwalnych zdjęć z krótkim komentarzem historycznym, wprowadzający w wydarzenia, w których widz bierze udział w wirtualnym świecie, jako jeden z bohaterów.
Seans 22 sierpnia o godzinie 17.00 zarezerwowano dla członków Stowarzyszenia Radość Trzeciego Wieku ( bez konieczności zapisów przez powyższy link).
W najbliższych dniach na stronie miasta i Facebooku opublikujemy audycje radiowe powstałe na podstawie artykułów prasowych z sierpnia 1920 roku. Zapraszam również do śledzenie mapy, która powstała z okazji 100-lecia Bitwy Warszawskiej 1920 roku. Mapa jest aktualizowana codziennie zgodnie kalendarium wojny polsko-bolszewickiej 1920 roku. W ramach aktualizacji przesuwana jest linia frontu i zaznaczane wydarzenia bitwy i zdobycze terytorialne jednej i drugiej strony.
https://www.google.com/maps/d/edit?mid=108WPWyKEhaY7iARve6qFcA-HcvNUeoAe&usp=sharing