STOWARZYSZENIE RADOŚĆ TRZECIEGO WIEKU

NABÓR NA BEZPŁATNE ZAJĘCIA SPORTOWE

organizowane w ramach zadania „Seniorzy z Mińska w działaniu”
współfinansowanego ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego

Nabór na bezpłatne zajęcia sportowe dla seniorów powyżej 60. roku życia rusza 26 czerwca 2023 r.

1. W ramach zajęć sportowych odbędą się:
   1. Gimnastyka w wodzie (2 grupy po 20 os., po 20 godzin),
   2. Nordic walking (30 osób, 13 spotkań po 1,5 godziny).
2. Należy pobrać ze strony www.minsk-maz.pl (zakładka Komunikaty lub Miejska Rada Seniorów) lub w  Urzędzie Miasta formularz zgłoszeniowy, wypełnić, podpisać i zostawić w pok. 4 w Urzędzie Miasta.
3. Można wybrać dowolny rodzaj zajęć spośród wyżej wymienionych.
4. Termin składania zgłoszeń upływa 28 czerwca 2023 roku o godz. 16:00.
5. Szczegółowe informacje o zajęciach: tel. 25 759 53 81, e-mail: rzecznik@umminskmaz.pl
6. O przyjęciu decyduje kolejność wpływu zgłoszeń (stempel z datą i godziną wpływu).
7. Uczestnik oświadcza, że jego stan zdrowia pozwala na wzięcie udziału w zajęciach, na które się zgłasza.

8. Zajęcia odbywać się będą na basenie w Mińsku Mazowieckim (gimnastyka w wodzie), w lesie ze zbiórką na ul. Sportowej (nordic walking).
9. Uczestnik zaopatrzy się w strój kąpielowy, czepek, ręcznik, klapki (basen), kijki (nordic walking).

BASEN: grupa I wtorki, godz. 16:30 i czwartki, godz. 15:30; (start 4 lipca)
               grupa II wtorki, godz. 15:30 i czwartki, godz. 16:30. (start 4 lipca)

NORDIC WALKING: soboty, godz. 10:00 (start 8 lipca)

1. W dniu 06.06.2023 (wtorek) – odbiór zaległych zajęć gimnastyki w basenie
2. Przed nami wakacje!   Nasz Zielony Domek czynny jeszcze w dniach 7 i 14 czerwca 2023 w godz. 11.00 -13.00
3. Wpłaty zaliczki w wys. 200 zł na wycieczkę do Krakowa – tylko w dniu 7.06.2023 z ZD .
4. Na 3- dniową wycieczkę na Warmię i Mazury wyjeżdżamy 20.06.2023 o godz. 6.30 spod MDK. Program wycieczki w zakładce „Ogłoszenia”
5. Wpłaty na Darłówko  III rata  1260.- zł – do 25 lipca 2023 – koordynator Hania Gryz
6. Wpłaty na wypoczynek w Krynicy Morskiej (w dniach  01 – 13.09.2023 )    – pozostała część opłaty: kwota 1180.- zł w pokoju 3 osobowym, kwota 1300,-    w pokoju 2 osobowym, studiu  i apartamencie  –  do 15.08.2023                                  (informacje szczegółowe  tel. 660-307-751 – Z. Grzelak)
7. Zapraszam na spotkanie osoby wyjeżdżające do Krynicy  – m.in. konieczność podpisania listy do ubezpieczenia- podczas dyżuru w ZD w dniu 24.08.2023 w godz. 11.00 – 13.00.                                                                                         Rozpoczniemy również  zapisy chętnych na zajęcia gimnastyczne  w nowym roku. Koszty gimnastyk w zależności od ilości osób chętnych –  podamy we wrześniu.
8. W czasie wakacji możliwa jest kontynuacja gimnastyk na świeżym powietrzu na boisku przy Szkole na ul. Budowlanej. Koordynator gimnastyk – Hania Konieczna tel. 730 316 460 
9. W sprawach dotyczących wypoczynku letniego  proszę kontaktować się  z koordynatorami wyjazdów ==========================================================
10. Zapraszamy na wycieczkę w dniu 29.06.2023 (czwartek) pociągiem (na własny koszt) do Fabryki Norblina w Warszawie przy ul Żelaznej 51/53 na wystawę multisensoryczną pt. „MONET” oraz inni imresjonaliści. Wejście o godz. 14.00. Bilety wstępu dla seniorów 28 zł (z przewodnikiem – grupa do 25 osób). Dokonaliśmy rezerwacji dla 1 grupy. Zgłoszenia chętnych i zapisy przyjmuje kol. Krystyna Makos w dniu 07.06.2023 (środa) w ZD w godz. 11.00 – 13.00. Dodatkowe informacje pod służbowym nr tel. 508 315 912.
    • Serdecznie z a p r a s z a m y ========================================================
11. Opłata roczna składki członkowskiej w wys. 30 zł za  rok 2023/2024  – do dnia 31.08.2023
12. Opłata za PP w wys. 70.- zł za I semestr 2023/2024 – do dnia 31.08.2023

Wszystkim Państwu życzymy udanych wakacji

Zarząd

1. Jeszcze przed wakacjami ogłaszamy nabór osób chętnych na trzydniową wycieczkę do Krakowa  i okolic (Łagiewniki) w  dniach     20 -22.09.2023                                             Szacunkowy koszt wycieczki 700 zł. (2 noclegi, wyżywienie, transport, wstępy,  obiad w drodze powrotnej).                                                                                                                         Zgłosić się można telefonicznie i osobiście  do  kol. Mirki Kulmy tel. 691 357 170

 (Nie zgłaszamy koleżanek, kolegów – zapisujemy się osobiście). Szczegółowy program wycieczki podamy w późniejszym terminie.                                                          Zaliczkę w wys. 200 zł przyjmujemy w środę  30.05.2023 i 7.06.2023   w godz. 11.00 – 12.00 w ZD. Można wpłacić na konto, ale proszę o informację sms do koordynatora o dokonanym przelewie.                        Termin wpłaty na konto pozostałej kwoty podamy na stronie internetowej w terminie późniejszym.                                                                                                                                       Z uwagi na przerwę wakacyjną z osobami zainteresowanym będziemy kontaktować się telefonicznie.   

A p e l u j ę   o   rozważne zapisywanie się.                                                                                                             W przypadku dużej liczby chętnych, być może,  będziemy musieli dokonać weryfikacji, np. osoby, które nie uczestniczą w wykładach, albo takie, które przychodzą, podpisują listę i wychodzą mogą mieć małe szanse na skorzystanie   z wyjazdu

Wstępny program wycieczki:

1 dzień – po przyjeździe spacer po Kazimierzu z przewodnikiem

2 dzień – spacer po Krakowie z przewodnikiem: Wawel, Sukiennice, Muzeum podziemne, Dom Jana Matejki, Kościół Mariacki

3 dzień – wyjazd do Łagiewnik, powrót do Mińska Maz.

Zarząd

13.05.2023 – sobota – wyjazd do Mieni :

1. I grupa – chętni do  marszu  z kijkami dłuższą trasą  – wyjazd godz. 10.30 spod MDK
2. II grupa – chętni do marszu krótką trasą – wyjazd  godz. 11.10 spod MDK

 Przypominamy o zabraniu śpiewników

Nastąpiła zmiana w rozkładzie zajęć:

11.05 2023r.  o godz. 10.00 Odbędzie się WALNE ZEBRANIE SPRAWOZDAWCZE CZŁONKÓW STOWARZYSZENIA RTW

18.05.2023r. Wykład p. prof. D. Rosatiego  pt. „Fakty i mity o Unii Europejskiej” .

Informacja dla nowo przyjętych słuchaczy: wszystkie wykłady odbywają się zawsze w czwartki w godz. 10.00 – 12.30 w Miejskiej Szkole Artystycznej przy ul. Jana Pawła II nr 23

Przypominamy o obowiązkowych semestralnych  opłatach statutowych, tzw. PP (pakiet podstawowy) na II semestr – 60 zł

Opłaty za aktywności fizyczne   –  wg poniższych stawek – na konto Stowarzyszenia do 20 lutego b.r.

Szczegółowe informacje – koordynator kol . H. Gryz tel. 604 854 829

Wysokość opłat za aktywności fizyczne w II semestrze 2022/2023:

• PIŁKI  (poniedziałki, sala Fit&Joy, ul. Piłsudskiego 21, godz. 8.30, 9.30, 10.30)  – koszt 120.- zł.                                  Są jeszcze 2 wolne miejsca  na 10.30  
• PILATES (wtorki, sala Fit&Joy, ul. Piłsudskiego 21, godz. 9.00, 10.00, 11.00) – koszt 130.- zł.  są jeszcze 4  wolne miejsca na godz. 11.00. W przypadku braku chętnych (12 osób) zrezygnujemy z utworzenia 3 grypy.
• GIMNASTYKA ROZCIĄGAJĄCA  (środy, sala baletowa MDK) – koszt 60.- zł. Brak wolnych miejsc w II semestrze
• JOGA (piątki, sala przy  ul. Okrzei 10A, godz. 830, 9.45, 11.00) – koszt 150.- zł. Brak wolnych miejsc w II semestrze
• GIMNASTYKA  W BASENIE (wtorek, basen MOSiR, godz. 7.00, 1 grupa 15 osób ) – koszt 80.- zł. (koszt instruktora) + 4 zł bilet zajęciowy grupowy za każdorazowe wejście na basen 

 Informator na II semestr będzie rozdawany 2.03.2023 (czwartek) na pierwszym wykładzie nowego semestru

ZAJĘCIA  TERAPEUTYCZNE:

Śpiewamy Razem (grupa ok. 20 osobowa) – poniedziałki, godz. 15.30 -17.00, Zielony Domek – zajęcia bezpłatne

Taniec w Kręgu (grupa ok. 20 osobowa) – środa, godz. 15.30 – 16.30, sala baletowa MDK – zajęcia bezpłatne

Zajęcia plastyczne – wtorek, godz. 11.0 – 13.00, Zielony Domek – zajęcia bezpłatne  – uczestnik pokrywa koszty materiałów 

BRYDŻ   – piątki , godz. 12.00 – 14.00, klub SM „Przełom” 

Zarząd

W ramach akcji WOŚP mamy zaplanowane następujące działania: