{"id":12061,"date":"2022-08-10T16:55:59","date_gmt":"2022-08-10T14:55:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aktywnyseniormm.pl\/?p=12061"},"modified":"2022-08-10T16:58:29","modified_gmt":"2022-08-10T14:58:29","slug":"seniorada-w-mrozach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aktywnyseniormm.pl\/index.php\/2022\/08\/10\/seniorada-w-mrozach\/","title":{"rendered":"SENIORADA W MROZACH"},"content":{"rendered":"\n
 <\/td>MAZOWIECKA SPORTOWA SENIORIADA 2022<\/strong><\/em> MROZY  17 wrze\u015bnia  2022 r.<\/em><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Pod honorowym patronatem Marsza\u0142ka Wojew\u00f3dztwa Mazowieckiego Adama Struzika <\/em><\/strong><\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Organizator<\/strong>    Mazowieckie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej<\/p>\n\n\n\n

Wsp\u00f3\u0142organizator <\/strong>  Miasto i Gmina Mrozy<\/a><\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Miejsce<\/strong>: Stadion sportowy Mrozy, ul. Tartaczna 4 <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Termin<\/strong>: 17 wrze\u015bnia 2022  godz.10.00 ? 15.00 <\/p>\n\n\n\n

Uczestnicy – mazowieccy seniorzy (55+)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Celem organizacji imprezy jest upowszechnianie sportu i rekreacji w\u015br\u00f3d senior\u00f3w; tworzenie warunk\u00f3w dla aktywno\u015bci fizycznej senior\u00f3w; podniesienie sprawno\u015bci fizycznej os\u00f3b starszych, promocja zdrowego stylu \u017cycia, podniesienie jako\u015bci \u017cycia – aspekt integracji spo\u0142ecznej oraz rozszerzenie mo\u017cliwo\u015bci kontaktu z r\u00f3wie\u015bnikami.<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dyscypliny sportowe<\/u><\/strong> w 3 kategoriach wiekowych:<\/p>\n\n\n\n

1. 55 – 65 lat,<\/p>\n\n\n\n

2. 66 ? 70 lat,<\/p>\n\n\n\n

3. powy\u017cej 70 roku \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n

Strzelectwo (bro\u0144 pneumatyczna)<\/p>\n\n\n\n

Ergometry wio\u015blarskie<\/p>\n\n\n\n

Bieg na dystansie 40 m<\/p>\n\n\n\n

Pchni\u0119cie kul\u0105: 2 kg kobiety, 4 kg m\u0119\u017cczy\u017ani<\/p>\n\n\n\n

Skok w dal  z miejsca,<\/p>\n\n\n\n

\u0141ucznictwo,<\/p>\n\n\n\n

Klasyfikacja indywidualna kobiet i m\u0119\u017cczyzn<\/p>\n\n\n\n

Nagrodzone zostan\u0105 pierwsze trzy miejsca w ka\u017cdej kategorii – medale i upominki<\/p>\n\n\n\n

Turnieje w kategorii open kobiet i m\u0119\u017cczyzn<\/p>\n\n\n\n

Turniej tenisa sto\u0142owego ? hala sportowa ul. Licealna 7<\/p>\n\n\n\n

Turniej tenisa ziemnego – Stadion sportowy Mrozy, ul. Tartaczna 4<\/p>\n\n\n\n

Konkurencje  rekreacyjne dla ka\u017cdego:<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0141owienie ?rybek?<\/p>\n\n\n\n

Wrzucanie frisbee do sieci<\/p>\n\n\n\n

Slalom z popychajk\u0105 \/dawniej z fajerk\u0105\/<\/p>\n\n\n\n

Turniej rycerski<\/p>\n\n\n\n

Speedminton<\/p>\n\n\n\n

Tenis pla\u017cowy<\/p>\n\n\n\n

Rzut pi\u0142eczk\u0105 tenisow\u0105 do celu.<\/p>\n\n\n\n

Rzut podkow\u0105 do s\u0142upka<\/p>\n\n\n\n

Strza\u0142y do bramki<\/p>\n\n\n\n

Slalom prowadzenie hokejem pi\u0142ki tenisowej<\/p>\n\n\n\n

Rzut woreczkiem do kosza<\/p>\n\n\n\n

Rzut pi\u0142k\u0105 lekarsk\u0105<\/p>\n\n\n\n

Dart<\/p>\n\n\n\n

Rzucanka woreczkami<\/p>\n\n\n\n

Strzelanie z broni ASG<\/p>\n\n\n\n

Rzuty pi\u0142k\u0105 do kosza<\/p>\n\n\n\n

Slalom w alkogoglach<\/p>\n\n\n\n

Kr\u0119gle plenerowe – skitels<\/p>\n\n\n\n

Karling plenerowy<\/p>\n\n\n\n

Gra planszowa Memory<\/p>\n\n\n\n

Zaj\u0119cia z instruktorem – ka\u017cdy mo\u017ce uczestniczy\u0107<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

Nordic Walking? Krzysztof Cz\u0142apski ? Mistrz Polski Nordic Walking<\/p>\n\n\n\n

Scena dla Seniora  <\/strong>– zabawy i konkursy  z wodzirejem – wsp\u00f3lne ta\u0144ce,  pokazy i wyst\u0119py                    z zakresu sportu, rekreacji ruchowej, kultury i rozrywki prezentowane przez poszczeg\u00f3lne kluby seniora, Uniwersytety Trzeciego  Wieku, O\u015brodki Sportu i Rekreacji itp.<\/p>\n\n\n\n

Zg\u0142oszenia <\/strong>do pokaz\u00f3w i wyst\u0119p\u00f3w<\/strong> prosimy przekaza\u0107 na karcie zg\u0142oszenia                                 (w za\u0142\u0105czeniu) w wersji  elektronicznej do 2 wrze\u015bnia 2022 r.<\/strong> <\/strong>na adres e- mail: tkkfmazowieckie@o2.pl<\/a><\/p>\n\n\n\n

?<\/strong>Miasteczko Zdrowego Seniora?<\/u><\/strong>, w kt\u00f3rym planujemy ustawi\u0107 punkty:<\/p>\n\n\n\n

–  pomiaru ci\u015bnienia t\u0119tniczego, poziomu cukru we krwi, cholesterolu, pojemno\u015bci p\u0142uc,                    <\/p>\n\n\n\n

  g\u0119sto\u015bci ko\u015bci, tlenku w\u0119gla w p\u0142ucach palacza,<\/p>\n\n\n\n

– indywidualnej ocena zagro\u017cenia chorobami uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia,<\/p>\n\n\n\n

– konsultacji dietetyka dot. prawid\u0142owego od\u017cywiana.<\/p>\n\n\n\n

– badania tkanki t\u0142uszczowej i mi\u0119\u015bniowej,<\/p>\n\n\n\n

– porady i konsultacje, diabetologa,<\/p>\n\n\n\n

– pokazyinauka udzielania pierwszej pomocy,<\/p>\n\n\n\n

– AVON bezp\u0142atne makija\u017ce oraz nowo\u015b\u0107 zabiegi parafinowe na d\u0142onie.<\/p>\n\n\n\n

Ka\u017cdy uczestnik<\/strong> przy wej\u015bciu na imprez\u0119 otrzyma pakiet startowy: plecak, koszulka, kubek, czapka, woda. Podczas imprezy wydawana b\u0119dzie bezp\u0142atnie  kie\u0142basa z grilla.<\/p>\n\n\n\n

Organizator zapewnia opiek\u0119 medyczn\u0105<\/p>\n\n\n\n

Uczestnicy imprezy s\u0105 ubezpieczeni od nast\u0119pstw nieszcz\u0119\u015bliwych wypadk\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Udzia\u0142 w imprezie bezp\u0142atny.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Uczestnicy doje\u017cd\u017caj\u0105 na w\u0142asny koszt.<\/p>\n\n\n\n

Informacje<\/strong>: Mazowieckie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej  www.tkkf-mazowieckie.pl<\/a>  <\/p>\n\n\n\n

e-mail:tkkfmazowieckie@o2.pl tel.22 834 76 98 w godz:12.00-16.00, 602 742 519<\/strong> w godz.10.00-16.00<\/p>\n\n\n\n

Ze wzgl\u0119d\u00f3w organizacyjnych prosimy  o podanie w terminie                                 do dnia 2<\/strong> wrze\u015bnia <\/strong>202<\/strong>2<\/strong> r. <\/strong>na adres e- mail: <\/strong>tkkfmazowieckie@o2.pl<\/a>  wst\u0119pnej liczby os\u00f3b  z  Pa\u0144stwa plac\u00f3wki zainteresowanych udzia\u0142em w imprezie. <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Organizator zastrzega sobie mo\u017cliwo\u015b\u0107 zmiany programu imprezy.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zadanie dofinansowane ze \u015brodk\u00f3w bud\u017cetu Wojew\u00f3dztwa Mazowieckiego <\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

PATRONAT HONOROWY: Marsza\u0142ek Wojew\u00f3dztwa Mazowieckiego<\/td><\/td><\/td><\/td><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Dodatkowe informacje i zg\u0142oszenia ch\u0119tnych przyjmuje kol. Ewa Ga\u0144ko tel. 509 995 560<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  MAZOWIECKA SPORTOWA SENIORIADA 2022 MROZY  17 wrze\u015bnia  2022 r. Pod honorowym patronatem Marsza\u0142ka Wojew\u00f3dztwa Mazowieckiego Adama Struzika Organizator    Mazowieckie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej Wsp\u00f3\u0142organizator   Miasto i Gmina Mrozy Miejsce: Stadion sportowy Mrozy, ul. Tartaczna 4 Termin: 17 wrze\u015bnia 2022  godz.10.00 ? 15.00  Uczestnicy – mazowieccy seniorzy (55+) Celem organizacji imprezy jest upowszechnianie sportu i rekreacji w\u015br\u00f3d senior\u00f3w; tworzenie warunk\u00f3w Czytaj ca\u0142o\u015b\u0107<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[],"class_list":["post-12061","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tablica-ogloszen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.aktywnyseniormm.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12061","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.aktywnyseniormm.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.aktywnyseniormm.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktywnyseniormm.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktywnyseniormm.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12061"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.aktywnyseniormm.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12061\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12064,"href":"https:\/\/www.aktywnyseniormm.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12061\/revisions\/12064"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.aktywnyseniormm.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12061"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktywnyseniormm.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12061"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktywnyseniormm.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12061"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}